大人にきびの治療法

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皮膚科に行く前に大人ニキビの原因と対策を知って治療・治し方を覚えてしまいましょう。大人ニキビの解消法をご紹介します。

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大人ニキビができる原因

大人ニキビの原因は、肌のターンオーバーの乱れからくるものです。 ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のサイクルのことです。 お肌の表皮の基底層で新しい細胞が作られ、皮膚表面押し上げられ古い細胞ははがれ落ちて新たな皮膚に変わります。 これが、ストレスや生活習慣の乱れ、スキンケアの間違いなどで肌のターンオーバーが崩れる場合があります。 ターンオーバーが崩れると古い細胞がはがれ落ちず残ってしまい毛穴がつまりそこにアクネ菌が繁殖し炎症を起こします。 思春期の際は、ホルモンバランスの乱れが主でしたが、大人の場合は食生活などの生活リズムと日頃の肌のケアが重要になります。

大人にきびの対策・解消法

普段できるケアの方法としては、
1.朝食をしっかりとる。
-朝食を抜くと新陳代謝が乱れます。また体温を温存する為に脂肪を蓄えてしまいます。
2.水分補給をしっかり行う
-水分は新陳代謝に欠かせません。一日1.5リットルはとりましょう。
3.洗顔をしっかり行い、しっかり洗い流す。
-洗顔後の石鹸カスなどは肌のトラブルの元です。しっかり落としましょう
4.寝具をこまめに取り換える
-人は寝ている間に汗を大量にかきますので垢も付着します。頻繁に洗いましょう。
5.スキンケアをしっかり行う。 -洗顔後は、化粧品などで保湿するとよいでしょう。乾燥を防ぎバイ菌が繁殖しにくくなります。

大人ニキビに効く化粧水・化粧品

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